Що краще велосипед чи скандинавська ходьба

0 Comments 12:50


Сергій Постернак стверджує: північна ходьба ефективніша за їзду на велосипеді або бігу. З ціпками рухатися набагато легше. До того ж, практично унеможливлюється травмування під час тренування.13 жовт. 2020 р.

Що ефективніше ходьба чи їзда на велосипеді?

Поїздки на велосипеді спалюють на 50% більше калорій, ніж найпростіша та найдоступніша активність – ходьба. Це підійде тим людям, які не мають великої кількості часу для прогулянок. Велопоїздки можна вписати в робочий графік набагато успішніше, ніж біг.

Чи можна ходьбу замінити їздою велосипедом?

Дослідники виявили, що їзда на велосипеді знижує ймовірність злоякісних новоутворень на 45% та серцево-судинних хвороб на 46% у порівнянні з керуванням автомобіля чи громадського транспорту. Це одна з головних переваг їзди велосипедом перед ходьбою.

Related Post

Як підключити розетку авто для причепаЯк підключити розетку авто для причепа

0 Comments 09:35


Як підключити три дроти до розетки? від розподільчої коробки потрібно прокласти трижильний дріт, до розетці підключається заземлення, нуль та фаза; фазу від розетки проводять до вимикача; від вимикача її тягнуть

Як прибрати заломи на шкіряному взутті в домашніх умовах швидко і ефективно праскоюЯк прибрати заломи на шкіряному взутті в домашніх умовах швидко і ефективно праскою

0 Comments 09:55


Для цього потрібно лише щільно набити взуття шкарпетками, покласти поверх ділянки зі складками мокрий бавовняний рушник, змочений гарячою водою, і пройтися по ньому праскою. Достатньо лише пари хвилин такого впливу,